跑步时候膝盖疼?后果可能很严重!

跑步时膝盖受伤了吗?结果可能很严重!我要分享的医疗联络官俱乐部2天前

在某个地方,膝盖疼痛困扰着许多跑步者,也就是膝盖后背的疼痛!让我向您介绍很多人不了解的膝盖背痛。

膝盖背面的“狼巢”有一个专业的学术术语

位于腋下,是指膝盖后部的菱形凹陷

腋下有神经,腓总神经和radial动脉

重要的神经和血管(例如静脉)通过

不应低估膝盖后部的疼痛。腋下疼痛只是一种症状。以下情况可能是导致膝后疼痛的常见原因。

01

大腿肌肉群停止受伤后

大腿后面的肌肉是跑步的主要肌肉。应变和急性应变会严重影响跑步过程中的下蹲和摆动动作。

应变通常是由轻微损伤的累积引起的。疼痛多发生在大腿后部的肌肉开始或末端。大腿后部肌肉的起点在坐骨结节处,并且大腿肌肉停止处的应变也变大。由于大腿后方的肌肉位于膝盖后方,因此表现为膝盖后方的疼痛。

大腿后部的急性肌肉拉伤通常是由不适当的下蹲力或大腿前部的过度用力引起的。它在大腿中部最常见,但也可以表示为大腿。在受伤的低端,这也会导致膝盖后部疼痛。

?大腿后侧肌肉损伤的症状

●重复某种动作时,慢性劳损在疼痛中更为常见,而被动牵拉时,劳损则更为常见。

●急性伤害取决于菌株的严重程度。打火机只会在重复某些动作时很痛苦,休息时不会受伤。重者走路时会感到疼痛。

●出现严重劳损时,可能会听到严重的休息声。在严重的情况下,大腿后部可能会出现充血和肿胀。

●按压疼痛并弯曲膝盖以抵抗疼痛。

●降低直腿的高度,缩短肌肉。

?大腿后侧肌肉损伤的治疗

●急性受伤应立即冷敷,抬高患肢,并用压力绷带包扎。

●大腿后部的急性肌肉倾向于缓慢恢复。应该有足够的休息,并且您不应该坚持跑步。

●富他林可在急性受伤时使用。红花油在急性损伤后48小时内无法使用,但在以后的使用中可能会产生良好的效果。它也可以与针灸,按摩,理疗和其他治疗相结合。

02

扭伤肌肉

The肌损伤也分为急性和慢性。大多数慢性损伤是膝盖后的钝痛,急性损伤是严重或严重的撕裂痛或疼痛。

? diaphragm肌损伤的症状

●腋窝深部疼痛,膝关节弯曲和伸展不利,当膝关节过度伸展时,疼痛会加重。蹲下,站起来和上楼梯时,疼痛特别明显。

●腋下中央有明显的压痛。

? of肌损伤的治疗

●如果症状较轻,则可以使用抗炎药(例如ustastatin),同时可以使膝关节过度伸展以放松the肌,进行针灸和理疗。

●如果您明显疼痛,建议您立即就医。

03

窝囊

腋窝囊肿主要分为两类:第一类是原发性囊肿,多见于青少年,可能与基因有关;第二类是原发性囊肿。第二类是继发性囊肿,好发于成人,常与半月板损伤和类风湿性关节炎并发。

此外,导致膝关节积液和关节内压升高的膝关节结核,痛风等也可能诱发pop囊肿。

?腋窝囊肿的症状

●它们大多数没有明显的疼痛,可以触摸腋窝肿块。伸展膝盖时很明显。

●当囊肿较大时,膝盖后部可能会感到酸痛,不适或疼痛,并且膝盖屈曲受限。

? lite囊肿的治疗

●切除术需要常规治疗,而穿刺术可采用保守治疗。

●但是,如果它是由其他疾病引起的腋窝囊肿,只需切开皮肤以去除囊肿并找到问题的根源,则治疗后复发的可能性会很高。

以上内容,希望对膝盖后背疼痛的跑步者有所帮助,使热爱跑步的人们健康成长。

收款报告投诉

在某个地方,膝盖疼痛困扰着许多跑步者,也就是膝盖后背的疼痛!让我向您介绍很多人不了解的膝盖背痛。

膝盖背面的“狼巢”有一个专业的学术术语

位于腋下,是指膝盖后部的菱形凹陷

腋下有神经,腓总神经和radial动脉

重要的神经和血管(例如静脉)通过

不应低估膝盖后部的疼痛。腋下疼痛只是一种症状。以下情况可能是导致膝后疼痛的常见原因。

01

大腿肌肉群停止受伤后

大腿后面的肌肉是跑步的主要肌肉。应变和急性应变会严重影响跑步过程中的下蹲和摆动动作。

应变通常是由轻微损伤的累积引起的。疼痛多发生在大腿后部的肌肉开始或末端。大腿后部肌肉的起点在坐骨结节处,并且大腿肌肉停止处的应变也变大。由于大腿后方的肌肉位于膝盖后方,因此表现为膝盖后方的疼痛。

大腿后部的急性肌肉拉伤通常是由不适当的下蹲力或大腿前部的过度用力引起的。它在大腿中部最常见,但也可以表示为大腿。在受伤的低端,这也会导致膝盖后部疼痛。

?大腿后侧肌肉损伤的症状

●重复某种动作时,慢性劳损在疼痛中更为常见,而被动牵拉时,劳损则更为常见。

●急性伤害取决于菌株的严重程度。打火机只会在重复某些动作时很痛苦,休息时不会受伤。重者走路时会感到疼痛。

●出现严重劳损时,可能会听到严重的休息声。在严重的情况下,大腿后部可能会出现充血和肿胀。

●按压疼痛并弯曲膝盖以抵抗疼痛。

●降低直腿的高度,缩短肌肉。

?大腿后侧肌肉损伤的治疗

●急性受伤应立即冷敷,抬高患肢,并用压力绷带包扎。

●大腿后部的急性肌肉倾向于缓慢恢复。应该有足够的休息,并且您不应该坚持跑步。

●富他林可在急性受伤时使用。红花油在急性损伤后48小时内无法使用,但在以后的使用中可能会产生良好的效果。它也可以与针灸,按摩,理疗和其他治疗相结合。

02

扭伤肌肉

The肌损伤也分为急性和慢性。大多数慢性损伤是膝盖后的钝痛,急性损伤是严重或严重的撕裂痛或疼痛。

? diaphragm肌损伤的症状

●腋窝深部疼痛,膝关节弯曲和伸展不利,当膝关节过度伸展时,疼痛会加重。蹲下,站起来和上楼梯时,疼痛特别明显。

●腋下中央有明显的压痛。

? of肌损伤的治疗

●如果症状较轻,则可以使用抗炎药(例如ustastatin),同时可以使膝关节过度伸展以放松the肌,进行针灸和理疗。

●如果您明显疼痛,建议您立即就医。

03

窝囊

腋窝囊肿主要分为两类:第一类是原发性囊肿,多见于青少年,可能与基因有关;第二类是原发性囊肿。第二类是继发性囊肿,好发于成人,常与半月板损伤和类风湿性关节炎并发。

此外,导致膝关节积液和关节内压升高的膝关节结核,痛风等也可能诱发pop囊肿。

?腋窝囊肿的症状

●它们大多数没有明显的疼痛,可以触摸腋窝肿块。伸展膝盖时很明显。

●当囊肿较大时,膝盖后部可能会感到酸痛,不适或疼痛,并且膝盖屈曲受限。

? lite囊肿的治疗

●切除术需要常规医疗,而穿刺可以采用保守治疗。

●但是,如果它是由其他疾病引起的腋窝囊肿,只需切开皮肤以除去囊肿并找到问题的根源,则治疗后复发的可能性会很高。

以上内容,希望对膝盖后背疼痛的跑步者有所帮助,使热爱跑步的人们健康成长。

http://game.shisongxingyejiaju.com.cn